Shantam Discography Atem-Meditation I

Atem-Meditation I

Tracklist

1

Vorbereitung - Sitzen

1:48

2

Kaya Sthairyam - Körperentspannung

4:06

3

Atembewustsein - Atem an 4 Stellen

3:54

4

Yogiatem - Atemwelle

5:51

5

Nadi Soghana - Wechselatem

8:59

6

Stille - Beobachter-Sein

4:19

7

Aufmerksamkeit auf das Augenbraunzentrum

1:47

8

OM Chanten und zurückkommen

1:37

9

Vorbereitung - Sitzen

1:35

10

Körperwahrnehmung

3:12

11

3:09

12

Yogiatem - Atemwelle

6:58

13

Nadi Soghana - Wechselatem

7:46

14

Stille - Beobachter-Sein

6:23

15

Aufmerksamkeit auf das Augenbraunzentrum

1:42

16

OM Chanten, Namaste und zurückkommen

2:10

17

4:59

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